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在日本如何零投入提高养老金

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  • 2025年10月11日
  • 讀畢需時 2 分鐘

📅 养老金,您打算何时开始领取? 揭秘延迟领取(繰り下げ受給)的吸引力


在规划退休生活时,公共养老金(公的年金)是不可或缺的支柱。虽然养老金原则上从65岁开始发放,但您知道吗?您可以自由选择在60岁到75岁之间任何时间点开始领取。


提前领取,领取的金额会减少;而延迟领取,领取的金额则会增加。这种“延迟领取以增加养老金金额”的方式,在日本被称为延迟领取(繰り下げ受給)



📈 延迟领取能让养老金增加多少?

如果您选择在65岁以后再开始领取公共养老金,每延迟一个月,您的年金金额就会增加0.7%。请注意,这个增加的比例是终身不变的。


例如,如果您延迟3个月,从65岁零3个月开始领取,您的养老金金额将增加 0.7% \times 3 个月,即2.1%


🔹 基础养老金(国民年金)增额模拟

我们以基础养老金(国民年金)的满额为例进行计算。假设今年度65岁开始领取的满额为每月约69,000日元,通过延迟领取,能增加多少呢?

*5年延迟计算:0.7%\times 60个月 = 42.0增

*10年延迟计算:0.7%\times 120个月 = 84.0%增

如果延迟到75岁才开始领取,养老金金额竟然会增加84.0%,相当于原来的约1.84倍!增加后的养老金金额,您将终身享受。


66岁 增加8.5%

67岁增加16.8%

68岁增加25.2%

69岁增加33.6%

70岁增加42.0%

75岁增加84.0%


💼 谁适合选择延迟领取?

公共养老金是为应对年老后无法工作获得收入的风险而设立的社会保险。因此,“延迟领取”对于以下人群来说,是非常有吸引力的选择:

1. 身体健康、有工作意愿,且65岁后仍能工作的人

如果您在65岁后仍能持续工作并获得稳定收入,那么不必急于领取养老金。

2. 拥有足够的储蓄或投资,能覆盖短期生活开支的人

如果短期内生活费可以不依赖养老金,那么选择延迟领取以增加未来的受领金额,是一种有效的策略。

无需事先决定何时开始领取。只要在您希望开始领取时,前往年金事务所办理手续即可。

📝 了解“延迟领取”的关键点

有时会自动延迟

如果您到了66岁仍未办理养老金申请手续,则会被视为自动选择了延迟领取,增额将从那时开始,每月增加0.7%。

厚生年金(职工养老金)也同样增额

工薪族加入的厚生年金,也和基础养老金一样,每月延迟都会增加0.7%。

可以只延迟其中一项

基础养老金和厚生养老金,您可以选择全部延迟,也可以只延迟其中一项。您可以根据自己的收入状况和健康情况,灵活选择。

每个人的退休生活规划都不同。“延迟领取”这个简单的选择,就能让您的养老金金额大幅增加,是实现富裕退休生活的一个有力选项。请结合您自身的生命周期规划,考虑最佳的领取开始时间吧!

 
 
 

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